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[轉載](生活百科) 吃蔬菜選深色,吃肉類選淺色[複製鏈接]

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發表於 2015-3-2 06:29 PM|只看該作者
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肉的顏色深淺不是取決於鐵質含量嗎?
越大型的動物,相同重量的肉裡所含的脂肪本來就比小型動物所含的多
再加上飼養和野生的不同,脂肪量也會不一樣
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發表於 2015-3-2 06:41 PM|只看該作者
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學到了~~這樣吃起來也不錯啊
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叮噹不要老 該用戶已被刪除
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發表於 2015-3-2 07:04 PM|只看該作者
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真是健康的吃法,不過我什麼都吃的

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鮪魚握壽司 該用戶已被刪除
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發表於 2015-3-2 07:32 PM|只看該作者
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發表於 2015-3-2 09:41 PM|只看該作者
之前都沒在注意 為了身體健康以後要好好注意飲食了




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發表於 2015-3-2 11:28 PM|只看該作者
我選澤蔬菜因為他有豐富消化為食道水分流
能幫助消化還人能對人身體排泄,還有影養成分
但是如果真的叫我選我選擇是中,因為這樣才
能平衡均勻
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發表於 2015-3-3 10:03 AM|只看該作者
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身體的健康無價  多學健康的知識 能讓身體變得更健康

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wind2414 該用戶已被刪除
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發表於 2015-3-3 10:50 AM|只看該作者
實在是太感謝大大的分享了!

日常的飲食還是要多注意耶,尤其是我們這些外食族
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發表於 2015-3-3 12:09 PM|只看該作者
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其實像蝦子只吃肉身的話~對身體也是很好的~

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發表於 2015-3-3 12:10 PM|只看該作者
淺色肉比深色肉好,前提是這些肉都必須沒被“污染”過。海鮮固然好,產地更重要。現在捕魚的水域漸漸被污染,養殖場又發現是微生物繁殖溫床。老實說,已經沒食品是絕對安全了。




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發表於 2015-3-3 02:09 PM|只看該作者
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感謝分享
真的就算你再有錢也換不到一負健康的腸子
所以從吃做起吧
讓自己健康

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end0970161050 該用戶已被刪除
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發表於 2015-3-3 04:21 PM|只看該作者
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牛肉好像就呈現比較紅的顏色,可是營養不輸阿
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發表於 2015-3-4 01:04 AM|只看該作者
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可是海洋因為污染嚴重深海魚已經滿滿都是重金屬拉.........
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發表於 2015-3-4 04:48 PM|只看該作者
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營養均衡攝取比較重要啦,其實深色蔬菜或淺色蔬菜都可多吃,倒是肉類真是要適可而止
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baboohotmail 該用戶已被刪除
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發表於 2015-3-4 05:56 PM|只看該作者
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原來肉要吃淺色喔~
以後要多注意一下~




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